いや～ほんとに光陰矢の如しなわけで。
世界一周のときは国ごとにまとめて一応記録書いてたのに、
今はもう全然できていない。。。
軽く今年を振り返ってみようと思います。

今年は大半をイギリスで過ごした、たぶん人生の中でも貴重な一年のひとつでした。

3月渡英。
いやほんとにくだらないこととかに悩みつくして気が付いたらもう行くとき来てて、
なにをするでもなく前日までだらだらしていて
行く寸前までほんとに行くの？って感じで
千葉かどっかに行くくらいのテンションで飛行機乗ってたらイギリスにいて。

ようやく感動したのは、リバプールのダフォディルがあまりにきれいな公園の池の周り歩いてる時で。ポールやジョンの家にいったときも勿論感動したし、コミュニティセンターの英語の先生が、ビートルズをキャバーンで見てた人だったりしたときも感動したけどさ。なんか常に結構なじんじゃってるというか笑　
昔、初めて来たときみたいにうわーーーーこれがイギリスかーーーー！！！てならないよね。まぁもう何回目かだしって感じの感受性低めから入ってて笑

リバプールではほんとだらだらヨガしたり英語習ったりボランティアしたり…
治験受けてみたら、なんとそこで働かせてもらえることになって
あれよあれよとロンドン行くことになって…引っ越しして…
(リバプールのチャンピオンズリーグ優勝時の大盛り上がりとリバーフェスティバルとめっちゃ楽しかったのを体感出来てからでめっちゃいいタイミング)
でも今から思うと、リバプールで過ごせたのは夢もかなったことだし
なによりとても良い時間でした。

7月から働き始める…
最初は英語のできなさに完全にメンタルやられて
シフト勤務だったのもあってもう本当に何も仕事以外できないで過ごしてたら

えっもう夏終わり？って感じで一瞬で暑い時期終わり、どんどん日が陰ってく。
大好きな夏を何も感じずに過ごしちゃってたことに気づいて、急いで海外行ってみることにしたの。

ようやくイギリスから出たのがビルバオ！！
ずっと行きたかったグッゲンハイム美術館！！Matter Of Timeには結構感動。
それに、スペイン！！バスク！！まじで美食すぎ最高！！！
ピンチョスが€1とかだし、てきとーに飲んで回っておいしすぎだし
そうそう、そこれこれ、これーって感じでようやく昔の自由な旅行の生きてるって感じを思い出す。

調子に乗って翌週？すぐにコペンハーゲンにも！
ここも、前デンマークの会社で働いてたから行ってみたかった都市ではあったし、
なによりもルイジアナ美術館が・・・もう・・・ほんとに最高・・・大人の遊園地。
クリスティアニアっていうヒッピー自治区もマリファナだらけでビックリ
吸ってるだけじゃないっていうか、売ってるだけじゃないっていうか、、、めっちゃ育ってられてた笑　いい商売だよ。こんな北欧の首都の真ん中にこんなとこあるとは。
まだまだ知らない世界もあるなぁって感じでちょっとびびりながらもなんかうれしかった。

オクトーバーフェストも弾丸日帰りでミュンヘンへ。
ビール1Lが基本のサイズででかすぎだし、会場の規模もでかすぎて、みんな楽しそうすぎて、ここ天国なの？て何回もいっちゃうくらい楽しい祭りだった。また来年もいきたい。

そしてカミーノ…これは…書いたよね…
ポルトからサンティアゴでコンポステーラまで歩いて…
もう私の人生でこんな風に感動できる旅が残っているとは思ってもなかった。
本当に完全に夢のような旅なんだよねカミーノはさ…景色もすごくて
今年一の出来事はやっぱカミーノだな。

イギリス国内だと、
・マンチェスター…面接で。大都市だった。
・湖水地方…これは想像以上にすごい大規模なフィヨルドだし、街並みがかわいいし、まさに湖の周りを歩けてすごいいいところだった。癒された。

・Llandudno…ここ出身のお友達にドライブで案内してもらった、お城が海の前にどーんとあったり、ツタに囲まれたお城にくじゃくがいっぱいいたり、メルヘン過ぎて絵本の中のようでした。

・チェスター…城郭都市。かわいい街で歩くのが楽しかった。

・ブライトン…映画の中の世界みたいだった。見たことのない感じのビーチだった。

・バース、ブリストル、グラストンベリー…グラストンベリーがほんとに気に入りすぎて住みたいと思った。Torの神聖な感じがもうやばすぎてイギリスの中では一番すごい場所だと思う。

ロンドンは
・LGBTQパレード…自分のことも含め、いろんなことを考えるきっかけになった。
・ノッティングヒルカーニバル…遺伝子レベルで刻まれたリズムがもう私にないもの過ぎてすごかった。
・Citadel Festival…全部最高だったけど特にCATB…私ドンピシャこれ好きじゃん…前から好きだったけど…こんなに私の気持ちとぴったりくる音楽がこの世にあるなんて…って感じで単独行きたいと思い続けてる。
・ガイフォークスナイト…花火が目の前で上がってすごかった、歴史的なこと考えると怖い。
・クリスマス…まだだけどみんなの盛り上がりが笑える。みんなクリスマスジャンパーめっちゃきるし、チョコとかカードとか交換するし、町中クリスマスモード。

美術館展などは・・・
・ダブルファンタジー
・ピエールボナール
・フランツウエスト
・Olafur Eliasson
・漫画展
・マリークワント
・Swinging London
・Martin Parr
・Moving to Mars
記録用

まだまだいろいろ楽しいこともたくさんあったんだけど、書ききれない。

12月に向けてやっぱり死にそうになるくらいメンタルやられたけど
ようやく解決？されたというか、やり過ごせて今は元気です。
仕事も部署変わって時間が普通の時間になってQOLは爆上がり。
最近光浴びる機械買ったのも良かったかも。(日照時間本当に短いです、8時から3時半くらいしか光ないのに、雨曇り率も高い)

来年は
・心身ともに健康…これ。一番大事だね。じゃないと↓何もできない・
・ダイエット…ゆるやかに減らしてきたい
・英語…英語が何なら一番やらないとまずい
・貯金…いやこれ無理なんだよね。今人生で一番ギリギリの生活。笑　
・新しい友達を作る

えええええてかこれって毎年いつものやつじゃん！！！ていう目標だけど…笑
今年は去年から続いて？気持ちがあんまりずっと晴れないことが多かった気がする。
書き出すと楽しかったことも多いんだけど。
自己否定感は年々強まっちゃって最後の方は生きてるだけでつらかった。

最近あっちゃんの動画で見たファクトフルネスの影響を受けて、確かによくなっている事実もある、未来は思ったよりも悪くないかも？ってことを知って、前向きに頑張ろうと思います。(あっちゃんの動画めっちゃ見てる、あとNaokimanとミルクティー飲みたい)
一個、大きいことに気づけたから、そこに苦しまなくてもいいかなってようやくちょっと、思えるようになったからいいかな。孤独を受け入れられた気がする。(厨二っぽい笑)　私なんだかんだいって一人好きだったわ。笑　無駄に悩む必要ない、これで心地よかったわ。
あと何か努力したらすぐに結果出なきゃいけないと思ってた気がする、いやそんなに簡単じゃないって。だからずっと目標なんだよ。ゆっくりでも前に進めればよくなっていることには変わりない。苦手だとしても、自分の根幹まで否定感強く持ちすぎる必要もない。

来年は
・スノボ　
・冬のアイスランド
・ロシア
・東欧
・夏フェス
・クリスマスマーケット
・オクトーバーフェスト
・スコットランド
行きたい。

来年も想像できない楽しいことがたくさん起こりますように。
杞憂しすぎず、すぐ行動すべし。自分は自分。
再来年どうするかは来年の末考えようと思います。

とりあえず年末、友達が来てくれるのが今一番楽しみです。
読んでくれた方、よかったら会いに来てね・・・

カミーノ、スペイン巡礼を知っていますか？

キリスト教の聖地のサンティアゴデコンポステーラを目指して歩く道があり、キリスト教じゃなくてもやっていいっていう(詳しい説明は他の玄人の皆さんのページをご覧ください笑)、とにかくひたすら歩きながら旅していくっていうのがあるんですよ。

年々自然の中を歩きたい気持ちが高まってきていて、
ホリディ取れるといっても何したらいいか(今更普通の旅行にそんなにときめかない)
というのもあって、この際ちょっと歩いてみるか！と
普段運動も何もしていないど素人が歩いてみた、記録についてです。
やってみたいけど、ちょっと800㎞なんて歩けないしな～ってふんわり思っている私のような素人に読んでもらいたいまとめ。笑

①準備編
まずはどこからどこを歩くか。主要ルートは3，4つ、細かく分けるとほかにもいろいろあるらしい。普通に歩いたら何十日もかかるし全部は歩けない。私のカミーノへのイメージはこれでした、めっちゃ時間かかるから、無理だろうな、と。でも実際どこから歩いてもいいし、途中でやめて、続きからまた今度歩いてもいい、途中電車やバスを使ったり休んでもいい、というフレキシブルに楽しんでいいものだったのです！！！
自分の都合でホリディは10月とちょっと寒くなってくる時期ということや、いったことのないポルトにも行ってみたい、とのことで温かそうな？南から北上するポルトガルの道にしました！あとはインアウトの飛行機を買うだけ。

そうと決まったら、必要なものをそろえなくてはなりません。今ロンドンに住んでいて、日本から何も登山グッズを持ってこなかったので、全てこっちで買いました。
そこで教えてもらったのがここ↓

◆Mountain Warehouse◆
これだけ物価の高いロンドンで驚きの安さ。店員さんも丁寧に相談に乗ってくれました。
※ただし、この国は安かろう悪かろうの国、靴は慎重に選ぶべきでした。
※寝袋も、羽毛の軽くて小さいのは売ってません。
※あと典型的アジア人の私の足の短さに合うズボンも見つけるのが非常に困難でした笑

もっていくもの(買うもの)リスト
・35Lリュック
・防水ジャケット
・レインコートのズボン
・トレッキングシューズ
・ズボン
・Tシャツ2枚(+1枚は向こうで買い3枚にした)
・速乾タオル
・下着計3種(1セットは着ていく分)
・靴下3セット(2枚履きしてました)
・寝袋
・寝るとき用の楽なズボン(虫など怖いから念のため長ズボン)
・カメラ
・充電器
・石鹸やシャンプーなど(極力減らす、向こうで買ってもOK)
・日焼け止め
・外歩き用折り畳みのうっすいリュック
・カメラ
・充電器+アダプター
・サンダル
・ウルトラライトダウン
・ヘッドライト
・ティッシュ
(・ペン)
(・S字フック)
(・湿布)
(・液体の小分け高性能洗剤)

行くときロンドンが2度とかの寒さだったので
・ヒートテック上下
・ニット帽
・うすいタートルネックのフリース
・ホッカイロ
→これらはほぼ使うことはなかったのでただの重りになってしまった

持っていけばよかったもの
・ジェルの？インソール
・膝のサポートのあるタイツ
・針とアル綿→水ぶくれができたら針で中の水を抜く！！

向こうで都度買ったもの
・絆創膏(キズパワーパッド的な奴←めっちゃ高い)
・ワセリン→足の摩擦を減らすために毎回塗る！！
・水(入れ物は持ってこなくていい、ペットボトル安いから)
・食べ物(持ってこなくてもいい)
・パラセタモール(痛み止め。アセトアミノフェン。イギリスの方が若干安いけど、日本よりは安い)

※山登るわけじゃないので、最悪何かなくても、金で何とでもなる笑
現金が必要なのはちょっとめんどくさい

とにかく
1gでも減らすくらいの気持ちで荷物は減らすべき！！！

②ルート
というわけで、上記のものを準備しとりあえずポルトへ。私が確保していた休みは10日間。最悪いけなかったら電車に乗ればいいやーと思って結局着くまで全くルート考えず。笑　(地図は現地でパンフレットみたいなのもらえるよ。)
1日目は午後につくこともあってポルトの観光に充てました。ポルトから始めるのも結構人気ルートらしいけど、ここへきて最低12日間は必要だよ、明日電車でスペインとの国境まで行っちゃえば？といわれる。笑　しかしポルトから国境までの2つのルートのうち、海岸線を歩くルートが歩きたかったし、1日どれだけ歩けるかわからなかったのでとりあえず始めてみることに。(理論上35㎞以上毎日歩けば、9日間でもゴールできる)

結果：
1日目:London→Porto(Flight) Porto観光
2日目:Porto→Matosinhos(Train)→Vila de Conde(27㎞ walk)
3日目:Vila de Conde→Marinhas(28km walk)
4日目:Marinhas→Darque(24km walk)→Valenca(Train)
5日目:Valenca→Tui(3km walk)休息
6日目:Tui→Redondela(Train)休息
7日目:Redondela→Pontevedra(20km walk)
8日目:Pontevedra→Caldas de Reis(21km walk)
9日目:Caldas de Reis→Areal(23km walk)
10日目:Areal→Santiago de Compostela(17km walk)→London(flight)
※距離はだいたいです

感想：
・ど素人には1日20㎞位にとどめるべき。行けても30㎞。
・グーグルマップの距離と時間は最低の距離と時間であり、巡礼路をたどるとそれ以上にかかる
・13時ごろまでに次の街へ着くのが理想、遅くても15時。
・ペースが遅いならなおさら朝早く出ることがキー。
・とはいえ10月は8時でも暗い(一人で歩くのは怖い)
・どこまで歩けるかわからないとアルベルゲ予約できないので、早く着かないとベッドがなくなるのが不安(下のベッドを取りたいし早く着きたい)
・タイムアタック状態になってくるとあまり楽しめない。
(猫がいたら戯れたり、教会があれば入って見たり、ランチしながら他の人と話したり、ぼーっと景色を楽しんだり、する余裕があった方が、個人的には楽しい)
・最初から余裕のあるプランニングすべき

※アルベルゲとは巡礼者向けの安い宿で€6-15くらい。でも安ければそれなりのクオリティだったりするし、シャワーが水だったときは泣けたし、とにかくイビキと臭いが無理で、私はたまにホテルやペンションの一室(安いところだと€20くらいでみつけられる場所もある)ので、そういうところに泊まってゆっくり休んだりしてました(まぁ9日間だけだしね)

何よりも問題だったのが足の裏の豆がやぶけてめちゃくちゃ痛かったこと。
最初は海岸線を歩き起伏もなく最高な道だったのですが、
街にたどり着くにしたがって現れるには正方形の石畳に大苦戦。
やぶけた血まみれの足の裏で針の山を歩いているような地獄で泣きながら歩いてました。

そこでTwitterで教えてもらったのが、
靴の履き方を見直すこと！！！
私は適当に靴はいていたので、靴の中で足の指が重なるところがあり、そこに負荷がかかっていたようで、ちゃんと毎回正しく履くようにしたら水ぶくれに当たりにくくなり、水ぶくれも治ってきて後半歩けるように！！一時はあきらめようかと思ってましたが、おかげでなんとかサンティアゴまで歩けました。
カミーノ決まったら、玄人の皆さんのTwitterをフォローするのが何よりも大事かもしれません笑　他にもいろんなアドバイスいただきました。
基本が大事ですね、何事も。

水ぶくれができないように、
・良い靴を相談して買う(インソールも)
・歩く前にはワセリンを塗る
・その通度ちゃんと靴を履く
水ぶくれができたら
・洗って清潔にして、消毒した針で中の水を抜く
・キズパワーパッドで完全に覆う
・中の水が漏れるようなら交換
・もし最悪膿んでいる様なら抗生剤入りのクリームが薬局で買えます

…これが本当に何よりも大事。
私はほぼひざの痛みや筋肉痛はなく、(肩は擦れて血が出たけどこれもリュックの背負い方)、全てがこの足の豆問題だったので、この結論にたどり着いてから楽になりました。

③エセ、カミーノ？　プチ、カミーノ？をしてみて
正直、めちゃくちゃ楽しかった。帰りの飛行機の中で、世界一周が終わった時のような、ちょっと帰りたいけど、この素晴らしかった日々が終わってしまうのが切なくて泣けてくるような気持になるほど。毎日ただ歩くこと、だけに集中して、果てしない海岸線や、深い山の中、ブドウのトンネルや、霧の中、古い街の中、グーグルマップにも載っていない道、いろんな景色の中を歩き、同じゴールを目指すいろんな国の人々と挨拶しあって、話したりしながら、新しい知らない街へと進んでいく、想像以上に、旅。まるで初めてポケモンをやったときのような、ポケモンがいないだけのポケモン。笑　旅感がすごくて。サグラダファミリアみたいからバルセロナいこーとかいうすでにすごいことがわかっている、大きな観光地をまわるだけの旅行では味わえない、何が待っているかわからない知らない道を、心の底からわくわくしながら一歩一歩進んでいける、とんでもなく最高な旅でした。
これを何十日も行っている人はまた違う感想がわくんだろうけど、1週間程度でもここまで感慨深い気持ちになれました。
またほかの道も歩いてみたいです。

以下写真

とくに海岸線の道は最高。夢みたいでした。

昔考えていた死ぬ前にやりたいこと100は、実はほとんどクリアしちゃったので、
新たに考え直してみようと思います。
そうすることで、まだこんなにやりたいことあるんだった！と思えるので、
生きる希望につながる気もします。笑

能力系
1．英語マスターする(TOEIC900以上、IELTSオール7以上、英検一級レベル)
2．スペイン語を日常会話レベル
3．中国語を勉強してみる(少なくとも読み書き)
4．レシピを見ないで和食が作れる
5．着物の着付けが出来る
6．ギターでビートルズの曲が弾ける
7．セナのピアノ曲を弾ける
8．ダイブマスターを取得する
9．スノボ上級コース
10．すべての国の名前と場所を覚える
11．一眼レフの使い方を熟知する
12．相対性理論を理解する
13．漢字をちゃんと書ける(漢字検定一級)
14．ギネスワールドレコードに載る
15．どこでもできるマジックを覚える
16．自分の感情をコントロールする
17．世界の宗教や歴史を勉強する
18．ひとりでもヨガできる
19.　サルサを踊れる
20．体重コントロールできる

体験系
21．日本の世界遺産を制覇する
22-25．日本の文化を体験する(茶道、相撲、歌舞伎、落語)
26．47都道府県すべてに行く
27．キリマンジャロ登頂
28．スペイン巡礼を歩く
29．長距離フライトでファーストクラスに乗る
30．個展を開く
31．お気に入りのアートをコレクションする。
32．本を出版する
33-38．一緒に泳ぐ(クジラ、マンボウ、アシカ、ハンマーリバー、ニタリザメ、カジキ)
39．気球に乗る
40．ヴィパッサナー瞑想をする
41．釣った魚を食べる
42．野外でスケートする
43．ドレスアップしてパーティーに行く
44-45．生でプロの試合を見る(テニス、サッカー)
46．ガラパゴスのダイビングクルーズ
47．アヤワスカ
48．ロンドンアイの年越しを見る
49．1年以上海外に住む
50．ラスベガスのカジノ
51．スリランカでアーユルベーダ
52．イエローナイフでオーロラ
53．アフリカで野生の動物を見る
54．ヘリコプターから夜景を見る
55．シベリア鉄道に乗る
56．マラソンを完走
57．チトワン国立公園でエレファントトレッキング
58．サーフィンをやってみる
59．バイクを運転する
60.　自分でデザインした服を着る

行きたい所
61．南極
62．エルミタージュ美術館
63．世界中のディズニーランド制覇(ディズニーワールド、香港、ハワイ)
64．グラストンベリーフェスティバル
65．リーズ/レディング　フェスティバル
66．コムローイフェスティバル
67．オアハカで死者の日
68．オクトーバーフェスト
69．ポルト
70．ベトナム
71．マダガスカル
72．イースター島
73．グランドキャニオン
74．アンテロープキャニオン
75．ヨセミテ国立公園
76．イエローストーン国立公園
77．パタゴニア
78．チベット
79．サナアの旧市街
80．台湾
81．スイス
82．イラン
83．テカポ湖
84．スコットランド
85．ウルル
86．ウズベキスタン
87．西オーストラリア
88．フェロー諸島
90．ハワイ
91．ドブロブニク
92．イビザ
93．南インド(ゴア)
94．グアナファト
95．ラオス

その他
96．次の世代に何かを残す
97．チャリティーに募金する
98．人を助ける
99．人に何かを教える
100．木を植える
101．油絵を描く
102．歯をきれいにする
103．自分の家(もしくは部屋)を買う
104．猫を飼う
105．フォロワーを1000人以上にする(FB、Twitter、インスタ)
106．サンタクロースになる
107．こどもを産んで育てる
108．愛が何かを知る

100に収まらなかった…
煩悩の数108ということで。

まだまだ死ねないな。